Description
Caractéristiques de base
-D-NMN,
BÊTA-NMN,
bêta-D-NMN,
poudre de NMN,
Zwitterion NMN,
NICOTINAMMIDE RIBOTIDE,
Nucléotide nicotinamide,
Nicotimide mononucléotide.
Point clé:
♣ NAD+ est une coenzyme essentielle nécessaire à la vie et au fonctionnement cellulaires.
♣ Les niveaux de NAD+, en particulier sa forme NAD+, diminuent naturellement avec l'âge dans de nombreux tissus.
♣ Le corps crée le NMN comme étape intermédiaire ou "précurseur" du NAD+. En termes simples : des niveaux de NMN plus élevés signifient des niveaux de NAD+ plus élevés.
Noté: Dans les articles suivants, NMN utilisé à la place du β-nicotinamide mononucléotide (NMN)
Nicotinamide Mononucléotide : Avantages et Utilisations
Le vieillissement est un processus naturel qui peut nuire à votre santé physique, mentale et esthétique. Les premiers signes de l'âge apparaissent sur le visage et le cou sous la forme de rides et ridules. Les effets cosmétiques du vieillissement sont souvent encore exagérés par des facteurs exogènes tels que l'exposition aux rayons UV entraînant des photodommages de la peau ainsi que le stress, l'anxiété et les polluants environnementaux qui obstruent les pores entraînant une irritation chronique et de l'acné.
Ces rides ne sont que le signe esthétique et extérieur du vieillissement, mais à l'intérieur, elles peuvent affecter votre capacité à mener à bien les activités de la vie quotidienne avec le même enthousiasme et la même énergie qu'auparavant.De plus, le vieillissement peut affecter le poids et le métabolisme, entraînant souvent une prise de poids malsaine associée à un taux métabolique de base lent.
Les changements associés au vieillissement ne peuvent être évités pour la plupart car certains d'entre eux sont le résultat d'un métabolisme mitochondrial réduit et de changements dans l'expression des gènes. La plupart des changements physiologiques qui surviennent avec le vieillissement sont le résultat de la diminution des niveaux de NAD+, une coenzyme importante pour l'homéostasie et le métabolisme que l'on trouve dans tous les organismes vivants.
Durant notre jeunesse, cette coenzyme participe à presque toutes les réactions mitochondriales productrices d'énergie et est abondamment présente dans l'organisme. Cependant, à mesure que nous vieillissons, les niveaux de NAD+ commencent à diminuer de manière significative.
Les suppléments anti-âge sont largement promus et utilisés par des personnes du monde entier dans l'espoir de contrer les effets du vieillissement. Cependant, tous ne sont pas efficaces car la plupart d'entre eux n'affectent pas les niveaux de NAD+ dans le corps. À la suite de plusieurs études. les scientifiques et les chercheurs ont trouvé une solution pour lutter contre les signes du vieillissement, un élixir de vie, à savoir le Nicotinamide Mononucléotide qui immédiatement après consommation orale se transforme en NAD+ dans le corps.
Qu'est-ce que le nicotinamide mononucléotide (NMN) ?
Le mononucléotide nicotinamide est un nucléotide dérivé de la niacine ou de la vitamine B3 que l'on retrouve également, tel quel, dans certains fruits et légumes comme les avocats et l'edamame. Le NMN a récemment gagné en popularité en tant que supplément anti-âge potentiel, principalement à la suite de la publication du livre Lifespan de David Sinclair.
Le NAD+ est connu depuis longtemps pour être la marque du vieillissement, mais lutter contre l'effet du vieillissement sur ses niveaux a été difficile.C'est principalement parce que les études initiales se sont concentrées sur l'augmentation des niveaux de NAD+ dans le corps à l'aide de suppléments de NAD+. Cependant, on a rapidement découvert que le NAD+ a une faible biodisponibilité dans le corps, ce qui signifie qu'il n'est pas facilement absorbé et que sa consommation exogène n'a aucun effet sur ses niveaux endogènes.
Le supplément NMN est un puissant précurseur du NAD+ qui est crucial dans le processus de production d'énergie dans le corps humain. Cependant, la première recherche sur l'utilisation de la poudre ou du supplément NMN en tant que supplément anti-âge potentiel n'a été menée qu'en 2020. Le NMN a encore un long chemin à parcourir dans le monde de la recherche, mais les études réalisées jusqu'à présent ont démontré les avantages et effets hypothétiques du NMN sur le vieillissement.
Les niveaux de NAD + peuvent être augmentés par l'un de ses deux précurseurs importants, NMN comme mentionné ci-dessus ou NR. NMN et NR vont de pair, la conversion de NMN en NR étant cruciale pour l'absorption du premier dans le corps. NR signifie Nicotinamide Riboside qui peut augmenter de manière significative les niveaux de NAD+ endogène. La supplémentation en NR pour lutter contre les effets du vieillissement a fait l'objet de recherches approfondies et les suppléments de NR ont été déclarés «sûrs et tolérables».
Comment fonctionne le NMN sur le corps ?
Le NMN joue un rôle vital dans le processus de production d'énergie et de réparation de l'ADN dans le corps, bien qu'indirectement. Le NMN favorise la synthèse ou la production de NAD+ dans l'organisme pour pallier sa déficience, par la voie de sauvetage. Le NAD+ peut être synthétisé de plusieurs manières et la voie de sauvetage dépend du bon fonctionnement du NMN. La voie de récupération fait référence à une voie qui produit du NAD+ avec les produits finaux de la dégradation du NAD+ tels que le niacinamide ou le NAM. NAM se convertit directement en NMN qui, à travers différentes étapes, produit NAD+.C'est la fonction la plus importante du NMN dans le corps et c'est la principale raison de la popularité croissante des suppléments de NMN.
Une fois que les suppléments de NMN sont pris par voie orale, on pense qu'ils sont convertis en NR dans le corps car le composé NMN est incapable de passer à travers les membranes, dans les cellules. Une fois que le NR est entré dans la cellule, il est ensuite reconverti en NMN via les effets d'une enzyme spécifique, la nicotinamide ribose kinase ou NRK. Ce NMN subit ensuite la voie de récupération pour la biosynthèse du NAD+ afin de reconstituer les niveaux de NAD+ dans le corps humain.
Il est important de noter ici que la reconstitution du NAD+ grâce à la supplémentation en NMN entraîne non seulement une augmentation de l'énergie, mais présente également de nombreux autres avantages pour la santé qui ne font qu'ajouter à l'attrait de la supplémentation en NMN.
Avantages pour la santé du NMN
Les propriétés anti-âge du NMN ne résultent pas seulement de l'augmentation des niveaux de NAD+, mais également des voies et fonctions du NMN dans le corps humain. Le principal avantage du NMN est toujours sa capacité à augmenter l'énergie cellulaire et physique car il s'agit d'un booster de NAD+, cependant, d'autres avantages ne doivent pas être négligés, surtout si vous cherchez à savoir si la supplémentation en NMN est le bon choix pour vous.
Être un booster NAD+ permet au NMN de produire de nombreux autres bienfaits pour la santé, tels que :
· Gestion de l'obésité
L'incidence de l'obésité a considérablement augmenté depuis 30 ans, la proportion d'obésité chez les enfants ayant presque doublé au cours de ces 30 années. Ceci est particulièrement préoccupant car l'obésité vous prédispose à plusieurs autres comorbidités qui peuvent être mortelles. Un faible taux métabolique de base est la principale raison de l'obésité liée à l'âge souvent observée chez les personnes âgées.Le contrôle de ce type spécifique d'obésité nécessite une approche multifactorielle qui cible les hormones de la faim ainsi que les taux métaboliques. Une étude menée au Qatar a révélé que la supplémentation en NMN dans des modèles animaux entraînait une augmentation de l'expression génique de deux hormones clés dans la suppression de l'appétit et le contrôle du métabolisme, la leptine et la sirtuine, respectivement. Cette étude montre que l'ingestion orale de NMN pourrait supprimer la faim pour vous aider à perdre du poids tout en augmentant votre taux de métabolisme, ce qui exagère la perte de poids que vous pourriez subir.
De plus, les chercheurs ont découvert que le NMN augmente les niveaux de NAD+ qui, dans les cellules adipeuses, ont un effet stimulant sur le métabolisme, favorisant ainsi la perte de poids.
· Contrôle du diabète
Le diabète est l'une des complications de l'obésité et l'utilisation de suppléments de NMN pour gérer et traiter l'obésité peut prévenir le développement du diabète. Mais ce n'est pas le seul effet du NMN sur la glycémie. La diminution des niveaux de NAD+ s'est avérée être liée à un fonctionnement réduit des cellules bêta dans le pancréas, la principale source d'insuline dans le corps. Les chercheurs pensent qu'il s'agit de la principale physiopathologie sous-jacente au développement du diabète sucré de type 2 chez les personnes âgées.
Une étude menée sur des modèles animaux a montré que les souris diabétiques et âgées, lorsqu'elles recevaient des suppléments de NMN, avaient une meilleure fonction des cellules bêta car elles reconstituaient les réserves de NAD+ dans le corps. Une autre étude axée sur la recherche d'une cible de traitement pour le diabète sucré de type 2 associé à l'âge et à l'obésité a révélé que les suppléments de NMN avaient le potentiel d'affecter le foie et d'augmenter l'oxydation des graisses.Ils pourraient également réduire l'accumulation de graisse dans le corps en améliorant également la tolérance au glucose dans le corps.
Les suppléments de NMN ont plusieurs voies par lesquelles ils aident à améliorer la tolérance au glucose et la résistance à l'insuline, aidant ainsi à gérer le diabète sucré de type 2 chez les personnes âgées. Des voies similaires sont utilisées pour soulager efficacement les symptômes d'autres troubles métaboliques qui se développent au cours du processus de vieillissement.
· Augmentation de la fonction du système immunitaire
Étant donné que la supplémentation en NMN n'est devenue que récemment une option viable qui est à l'étude, du moins dans des modèles animaux, il n'est pas étonnant que le rôle du NMN soit étudié en ce qui concerne l'infection au COVID-19. .
En étudiant les différents rôles de la coenzyme multitâche NAD+, les chercheurs ont découvert qu'elle jouait également un rôle vital dans le bon fonctionnement du système immunitaire. La récente pandémie de COVID-19 a incité les chercheurs à étudier le lien spécifique entre la supplémentation en NMN, l'augmentation du NAD+ et l'amélioration de la fonction immunitaire pour contrer les effets du virus.
Une de ces études a révélé que les niveaux de NAD + étaient épuisés et que, par conséquent, l'âge augmentait, entraînant des formes graves d'infection. On l'a également constaté que ces patients étaient à un risque plus élevé de comorbidité et de mortalité dus à l'infection COVID-19. À la suite de ces découvertes, on peut émettre l'hypothèse que la supplémentation en NMN pourrait être en mesure de réduire la gravité avec laquelle COVID-19 affecte le système immunitaire et le corps humain.
· Amélioration de la fertilité féminine
Les femmes sont influencées par l'horloge biologique qui limite leurs capacités de reproduction en vieillissant. Plusieurs études sur des modèles animaux femelles ont montré que la supplémentation en NMN peut être en mesure de réduire ces limitations et même de traiter l'infertilité liée à l'âge dans certains cas.
Une étude sur des souris femelles naturellement âgées a révélé que l'épuisement des niveaux de NAD + peut entraîner une diminution de la qualité des ovocytes ainsi qu'une diminution significative du nombre d'ovocytes, ce qui réduit par conséquent la capacité de reproduction et la fertilité. Il a été constaté que la restauration des niveaux de NAD+ dans ces modèles animaux avec une supplémentation en NMN augmentait la qualité et le nombre des ovocytes, améliorant ainsi la capacité de reproduction.
Une autre étude a été menée pour évaluer exactement ce qui réduit la qualité des œufs avec l'âge. Pour cette étude, des ovocytes de femmes âgées ont été collectés et étudiés en profondeur pour comprendre leur physiopathologie. Les chercheurs ont découvert que la diminution de la qualité des ovocytes était le résultat de mutations ponctuelles dans l'ADN mitochondrial de l'ovocyte, qui se développe en raison d'un déséquilibre des niveaux de NAD+. C'est pourquoi on pense que la supplémentation en NMN pour augmenter les niveaux de NAD+ améliore la fertilité et la santé reproductive, en particulier chez les femmes âgées.
Étant donné que les femmes plus âgées perdent la plupart de leurs capacités de reproduction pendant la ménopause, les suppléments de NMN, en plus de pouvoir améliorer la santé reproductive, peuvent également inverser la ménopause, dans une certaine mesure. Cela permettrait aux femmes d'être fertiles plus longtemps et d'avoir des ovules de meilleure qualité même après avoir dépassé le seuil d'âge général.
· Augmentation du flux sanguin
Selon les recherches menées par le Dr David Sinclair, le biologiste responsable de la renommée des suppléments NMN, à mesure que nous vieillissons, les cellules endothéliales qui tapissent nos vaisseaux sanguins diminuent en nombre et en qualité.Cela affecte alors les nutriments qui passent du sang aux tissus traversés par les vaisseaux, affectant ainsi la qualité globale du vaisseau sanguin. On pense que ces changements sont le principal facteur à l'origine de l'augmentation de l'incidence des maladies des vaisseaux sanguins chez les personnes âgées.
La supplémentation en NMN ou la supplémentation en NR entraîne une augmentation des niveaux de NAD+, ce qui, selon cette étude, rend les cellules endothéliales actives et puissantes pour produire de nouveaux vaisseaux sanguins lorsque les anciens cessent de fonctionner correctement.
· Fonction cognitive avancée
Les troubles neurodégénératifs sont des troubles courants qui affectent le cerveau, réduisant la fonction cognitive et la qualité de vie. On pense que la supplémentation en NMN pour augmenter les niveaux de NAD+ est très efficace pour améliorer la fonction cognitive et améliorer la survie des cellules cérébrales.
Dans une étude dans laquelle des modèles animaux de traumatisme crânien et de neurodégénérescence ont reçu un composé spécifique, P7C3-A20, ce composé s'est avéré améliorer la fonction cognitive et perturber les processus neurodégénératifs.
P7C3-A20 est un composé qui produit du NMN qui produit ensuite du NAD+. Donner à des souris atteintes de TBI ce composé s'est avéré non seulement avoir des avantages cognitifs, mais il a également été constaté qu'il augmentait l'intégrité fonctionnelle et structurelle de la barrière hémato-encéphalique, puisque ce composé fait partie de la membrane.
· Amélioration de la fonction musculaire et augmentation de l'endurance
Les athlètes qui cherchent à améliorer leur endurance devraient prendre des suppléments de NMN, car ces suppléments se sont récemment avérés avoir le potentiel d'améliorer leur forme aérobie.Cet avantage des suppléments NMN est principalement dû à l'effet de production d'énergie du NAD+ dans le muscle, mais il est important de noter que ces athlètes connaissent également une augmentation significative des niveaux d'absorption d'oxygène de leurs muscles.
Dois-je prendre de la poudre NMN ?
La poudre NMN présente plusieurs avantages qui ont été étudiés en détail, sur des modèles animaux et en laboratoire. Certains de ces avantages ont été étudiés chez l'homme et ont produit des résultats positifs. Si vous commencez à voir des signes de vieillissement, que ce soit sous la forme d'une diminution de l'endurance, de la capacité athlétique ou de marques cosmétiques, vous pourriez bénéficier de la prise de suppléments de NMN. Leur utilisation est particulièrement recommandée pour ceux qui cherchent à inverser les symptômes du vieillissement.
Risques potentiels liés aux NMN
Le NMN est un composé naturellement présent dans le corps humain qui, après des recherches et des analyses approfondies, s'est avéré ne présenter aucun risque ni complication. Le NMN, lorsqu'il est fabriqué correctement par le fournisseur NMN et stocké correctement dans l'usine de poudre NMN et dans votre maison, est totalement sans danger pour la consommation humaine. Le stockage de la poudre de NMN est important car s'il est stocké dans un endroit chaud, il se transformera en niacinamide et commencera lentement à empoisonner votre corps lorsque vous le consommerez.
Ne vous inquiétez pas car la poudre NMN pure de la société NMN est toujours stockée correctement, dans un endroit frais et sec. De plus, les fabricants de poudre NMN impriment également des instructions d'utilisation et de stockage exactes sur l'emballage des suppléments afin que vous sachiez comment les utiliser au mieux, sans causer de complications graves.
Il convient également de noter que l'utilisation régulière de suppléments de NMN peut réduire la capacité des suppléments à produire les effets souhaités.Pour cette raison, il est recommandé de faire une pause dans les suppléments lorsque vous commencez à remarquer une diminution des avantages du NMN, comme une réduction de la qualité du sommeil et une augmentation de l'incidence des infections.
En ce qui concerne les soins appropriés pendant le processus de fabrication et de stockage, que ce soit à la maison ou en usine, il n'y a pas de risques et d'effets secondaires associés à l'utilisation de NMN.
Où acheter la meilleure poudre NMN ?
Vous pouvez acheter de la poudre de NMN et d'autres formes de suppléments de NMN dans des pharmacies en ligne, des magasins de produits de santé et des homologues locaux. Vous pouvez également acheter des sacs en vrac de poudre NMN qui contiennent d'énormes quantités de poudre NMN, bien qu'il soit de qualité industrielle et le plus souvent acheté par de grandes entreprises qui cherchent à fabriquer des pilules et des gélules NMN.
Vous pouvez également acheter de la poudre NMN sur Amazon ou Amazon Prime, mais vous devez faire attention à acheter le vrai produit auprès de fournisseurs vérifiés, car de nombreux vendeurs aléatoires peuvent vous inciter à payer une somme énorme pour un duplicata ou un faux, ce qui n'a aucun effet sur votre santé. ou a un effet négatif sur votre santé.
Avant de commencer à acheter de la poudre NMN, vous devez vérifier quelques points pour vous assurer que vous achetez le meilleur produit pour vous.
Le meilleur supplément NMN est celui qui est fabriqué avec toutes les directives et tous les protocoles de sécurité en place. Les fournisseurs de NMN doivent veiller à ce que la plus grande attention soit accordée à la prévention de la contamination de la poudre de NMN par des toxines ou des contaminants pouvant causer plus de mal que de bien au corps humain.
En outre, la poudre de NMN doit être, comme mentionné ci-dessus, stockée dans des conditions appropriées qui doivent également être maintenues pendant le transport des suppléments.
Foire aux questions sur la poudre NMN
· La poudre NMN peut-elle inverser le vieillissement ?
La poudre de NMN est présentée comme un complément anti-âge et à juste titre, car elle augmente les niveaux de NAD+ qui joue un rôle crucial dans la réduction des niveaux d'énergie à mesure que nous vieillissons. Non seulement cela, la poudre NMN peut inverser les effets du vieillissement sur différents systèmes d'organes de votre corps et vous ramener à vos jours jeunes et énergiques.
· La poudre NMN est-elle sans danger ?
La poudre de NMN a été minutieusement étudiée pour évaluer les différentes fonctions et bénéfices que son utilisation peut avoir sur le corps humain. Au cours de ces études, les effets secondaires potentiels ont également été analysés uniquement pour les résultats prouvant que l'utilisation de NMN n'a pas d'effets secondaires associés. Toute complication pouvant survenir lors de l'utilisation de la poudre NMN est le résultat d'une erreur humaine ou matérielle lors du transport ou du stockage. Rien de tout cela n'a à voir avec l'ingrédient réel du supplément anti-âge.
· Combien coûte la poudre NMN ?
La poudre de NMN est un complément facilement disponible et relativement coûteux, mais cela en vaut la peine, compte tenu de son énorme liste d'avantages scientifiquement prouvés. Le prix élevé de la poudre NMN n'est pas dû à la longue liste d'avantages mais plutôt au processus de fabrication extrêmement étendu qui lui-même est assez coûteux pour la plupart des fabricants de NMN. Compte tenu de la nature coûteuse du supplément, vous devez toujours vous assurer que vous achetez le vrai produit auprès de fournisseurs certifiés, surtout si vous achetez du NMN en ligne.
sommaire
Les suppléments de NMN deviennent de plus en plus populaires de jour en jour, grâce au travail du biologiste David Sinclair qui a également consacré une partie importante de sa carrière universitaire à la recherche et à l'étude des effets de ce nucléotide dérivé de la vitamine B3.
Le NMN est un précurseur du NAD+, une coenzyme nécessaire au bon fonctionnement de diverses voies métaboliques, immunitaires et hormonales.La fonction principale du NAD+ est le rôle qu'il joue dans le processus de production d'énergie. Le NAD+ étant essentiel à la production d'énergie, la diminution physiologique de ses niveaux avec l'âge entraîne une réduction marquée des niveaux d'énergie. La supplémentation en NMN peut aider à augmenter l'énergie en augmentant les niveaux de NAD+ dans le corps.
Le NMN présente également de nombreux autres avantages tels que l'amélioration de la fonction métabolique, l'amélioration des fonctions cardiaques, cognitives, circulatoires et immunitaires. Ces fonctions sont étayées par des preuves et des données scientifiques, incitant à une utilisation généralisée de la supplémentation en NMN chez les personnes âgées pour les aider à voyager dans le temps jusqu'à l'époque de leur jeunesse.
Outre les nombreux avantages du NMN, sa popularité peut également être attribuée au fait qu'il ne présente aucun risque ou complication significatif associé à son utilisation. Si vous sentez que votre âge vous rattrape et que vous avez envie d'un verre de la fontaine de jouvence, les suppléments NMN peuvent être le meilleur choix pour vous.
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